Новости Запорожья
UK RU
  • Главная
  • Область
    • Новости Бердянска
    • Новости Мелитополя
    • Новости Энергодара
    • Новости Пологи
  • События
  • Общество
  • Политика
  • Экономика
  • Криминал
  • Спорт
    • Новости бокса
    • Новости футбола
  • Карта Запорожья
  • Погода
Нет результатов
Показать все
  • Главная
  • Область
    • Новости Бердянска
    • Новости Мелитополя
    • Новости Энергодара
    • Новости Пологи
  • События
  • Общество
  • Политика
  • Экономика
  • Криминал
  • Спорт
    • Новости бокса
    • Новости футбола
  • Карта Запорожья
  • Погода
Нет результатов
Показать все
Новости Запорожья
Нет результатов
Показать все
RU UK

Этот простой тест позволит оценить риск инсульта: займет несколько секунд — Новости Мелитополя

17 октября, 2021
в рубрике Новости Мелитополя

Этот простой тест позволит оценить риск инсульта: займет несколько секунд

Ученые разработали простой тест, который позволяет определить степень риска инсульта и сокращения продолжительности жизни. Японские исследователи из Киотского университета во главе с Ясухару Табара выяснили, что такие угрозы для человека можно выявить, проверив, как хорошо/плохо вы способны балансировать на одной ноге.

Об этом пишет издание Medium.

В исследовании приняли участие 1300 человек среднего и старшего возраста.

Ученые выяснили, что невозможность участников балансировать на одной ноге в течение 20 секунд или дольше связана с ранними изменениями кровеносных сосудов в головном мозге, которые потенциально указывают на риск инсульта в будущем.

Также обнаружилось, что люди, которые испытывали проблемы с равновесием в течение этого периода времени, имели склонность к болезни мелких сосудов головного мозга и мелким кровотечениям.

Чтобы проверить себя с помощью такого теста не нужны никакие дополнительные приспособления, а выполнение задания займет несколько секунд.

Как проходить тест

Найдите место, чтобы стоять в пределах досягаемости какой-либо опоры, чтобы ухватиться в случае потери равновесия.

Засеките на часах, сколько времени вы можете простоять на каждой ноге.

Сделайте то же самое, но уже с закрытыми глазами.

Результаты

Отмечается, что разница во времени между стояниями на правой/левой ноге с открытыми и закрытыми глазами указывает, насколько важно вам видеть для способности держать баланс.

С открытыми глазами:

Вы должны стремиться удерживаться на одной ноге не опуская вторую и не раскачиваясь в течение 1 минуты и более — это является свидетельством здоровых сосудов.

Японское исследование показало, что невозможность балансировать на одной ноге в течение 20 секунд указывает на риск инсульта в будущем.

С закрытыми глазами:

Мужчины и женщины, которые не могли удерживать позицию более 2 секунд, имели в 3 раза больше шансов умереть в возрасте до 66 лет, чем те, кто мог удерживать ее в течение 10 секунд или более.

У тех, кто вообще не смог пройти тест, вероятность смерти повышалась в следующие 13 лет. Эксперимент проводился под контролем Совета по медицинским исследованиям, а участвовали в нем 5 тысяч человек в возрасте 53 лет.

Совет

Не стоит пренебрегать тренировками равновесия и улучшать навыки координации. В любом случае такие зарядки являются важным аспектом, сокращающим риски несчастного случая в пожилом возрасте.

Как сообщалось, ранее ученые из Японии провели исследование о воздействие некоторых продуктов на состояние организма человека и обнаружили продукт, который при регулярном применении способен снизить риск инсульта на 16%.

https://www.rbc.ua/rus/styler/etot-prostoy-test-pozvolit-otsenit-risk-insulta-1634416953.html

 

Источник

Похожие публикации

Під Мелітополем українці здали окупантам «козаків», які їх оббирали на черешні
Новости Мелитополя

Під Мелітополем українці здали окупантам «козаків», які їх оббирали на черешні

12 июня, 2022
Мэр Мелитополя призвал горожан не участвовать в шабаше «освободителей» ко Дню россии
Новости Мелитополя

Мэр Мелитополя призвал горожан не участвовать в шабаше «освободителей» ко Дню россии

12 июня, 2022
В Мелитополе День россии празднуют под прицелом автоматов
Новости Мелитополя

В Мелитополе День россии празднуют под прицелом автоматов

12 июня, 2022
Please login to join discussion

Популярные новости

В Запорожье открылся новый грузинский ресторан

В Запорожье открылся новый грузинский ресторан

Где искать жилье в Сакраменто: личный опыт украинки

Где искать жилье в Сакраменто: личный опыт украинки

Запорізький благодійний фонд «Єдність» за майбутнє» допоміг батькам з сімей у складних життєвих обставинах для 131 учнів і учениць підготувати їх до навчального року

Запорізький благодійний фонд «Єдність» за майбутнє» допоміг батькам з сімей у складних життєвих обставинах для 131 учнів і учениць підготувати їх до навчального року

Перевірити статус заявки на виплату від міжнародних організацій відтепер можна на порталі «Єдопомога»

Перевірити статус заявки на виплату від міжнародних організацій відтепер можна на порталі «Єдопомога»

Продивуса отстранили от ФБУ. Новый руководитель – Кирилл Шевченко

Продивуса отстранили от ФБУ. Новый руководитель – Кирилл Шевченко

В Бердянске оккупанты взяли на службу в полицию …бомжей

В Бердянске оккупанты взяли на службу в полицию …бомжей

Оккупанты обстреляли Пологи из артиллерии: один человек ранен

Оккупанты обстреляли Пологи из артиллерии: один человек ранен

Кнопочные телефоны Nomi для каждого

Кнопочные телефоны Nomi для каждого

Більше100 запорізьких родин отримали гуманитарні набори | Запорозька

Більше100 запорізьких родин отримали гуманитарні набори | Запорозька

  • В Сумах стало в 4 раза больше людей, потерявших работу из-за коронавируса
  • В чём тонкости выбора б/у велосипеда и что нужно учесть прежде всего?
  • Вакансии в Днепре: в каких сферах легче всего найти работу?
  • Вакансии, не требующие образования
  • Варианты дополнительного заработка в Чернигове
  • Варианты недорогого жилья в новостройках Киевской области
  • Востребованные профессии в 2021 году
  • Востребованные профессии в Харькове: мифы и реальность
Відділ реклами: sip.redactor@gmail.com

© 2022 Новини Запоріжжя
Незалежна спілка молодих журналістів Запоріжжя.
прп. Соборний, 158, Запоріжжя, Запорізька область, Украина, 69000

Нет результатов
Показать все
  • Главная
  • Область
    • Новости Бердянска
    • Новости Мелитополя
    • Новости Энергодара
    • Новости Пологи
  • События
  • Общество
  • Политика
  • Экономика
  • Криминал
  • Спорт
    • Новости бокса
    • Новости футбола
  • Карта Запорожья
  • Погода

© 2022 Новини Запоріжжя
Незалежна спілка молодих журналістів Запоріжжя.
прп. Соборний, 158, Запоріжжя, Запорізька область, Украина, 69000