Четверг, 30 марта, 2023
Новости Запорожья
UK RU
  • Главная
  • ЗАПОРОЖЬЕ
  • Область
    • Новости Бердянска
    • Новости Мелитополя
    • Новости Энергодара
    • Новости Пологи
  • ОБЩЕСТВО
  • Политика
  • Экономика
  • Криминал
  • Спорт
    • Новости бокса
    • Новости футбола
  • Карта Запорожья
  • Погода
Нет результатов
Показать все
  • Главная
  • ЗАПОРОЖЬЕ
  • Область
    • Новости Бердянска
    • Новости Мелитополя
    • Новости Энергодара
    • Новости Пологи
  • ОБЩЕСТВО
  • Политика
  • Экономика
  • Криминал
  • Спорт
    • Новости бокса
    • Новости футбола
  • Карта Запорожья
  • Погода
Нет результатов
Показать все
Новости Запорожья
Нет результатов
Показать все
RU UK

Этот простой тест позволит оценить риск инсульта: займет несколько секунд — Новости Мелитополя

17 октября, 2021
в рубрике Новости Мелитополя

Этот простой тест позволит оценить риск инсульта: займет несколько секунд

Ученые разработали простой тест, который позволяет определить степень риска инсульта и сокращения продолжительности жизни. Японские исследователи из Киотского университета во главе с Ясухару Табара выяснили, что такие угрозы для человека можно выявить, проверив, как хорошо/плохо вы способны балансировать на одной ноге.

Об этом пишет издание Medium.

В исследовании приняли участие 1300 человек среднего и старшего возраста.

Ученые выяснили, что невозможность участников балансировать на одной ноге в течение 20 секунд или дольше связана с ранними изменениями кровеносных сосудов в головном мозге, которые потенциально указывают на риск инсульта в будущем.

Также обнаружилось, что люди, которые испытывали проблемы с равновесием в течение этого периода времени, имели склонность к болезни мелких сосудов головного мозга и мелким кровотечениям.

Чтобы проверить себя с помощью такого теста не нужны никакие дополнительные приспособления, а выполнение задания займет несколько секунд.

Как проходить тест

Найдите место, чтобы стоять в пределах досягаемости какой-либо опоры, чтобы ухватиться в случае потери равновесия.

Засеките на часах, сколько времени вы можете простоять на каждой ноге.

Сделайте то же самое, но уже с закрытыми глазами.

Результаты

Отмечается, что разница во времени между стояниями на правой/левой ноге с открытыми и закрытыми глазами указывает, насколько важно вам видеть для способности держать баланс.

С открытыми глазами:

Вы должны стремиться удерживаться на одной ноге не опуская вторую и не раскачиваясь в течение 1 минуты и более — это является свидетельством здоровых сосудов.

Японское исследование показало, что невозможность балансировать на одной ноге в течение 20 секунд указывает на риск инсульта в будущем.

С закрытыми глазами:

Мужчины и женщины, которые не могли удерживать позицию более 2 секунд, имели в 3 раза больше шансов умереть в возрасте до 66 лет, чем те, кто мог удерживать ее в течение 10 секунд или более.

У тех, кто вообще не смог пройти тест, вероятность смерти повышалась в следующие 13 лет. Эксперимент проводился под контролем Совета по медицинским исследованиям, а участвовали в нем 5 тысяч человек в возрасте 53 лет.

Совет

Не стоит пренебрегать тренировками равновесия и улучшать навыки координации. В любом случае такие зарядки являются важным аспектом, сокращающим риски несчастного случая в пожилом возрасте.

Как сообщалось, ранее ученые из Японии провели исследование о воздействие некоторых продуктов на состояние организма человека и обнаружили продукт, который при регулярном применении способен снизить риск инсульта на 16%.

https://www.rbc.ua/rus/styler/etot-prostoy-test-pozvolit-otsenit-risk-insulta-1634416953.html

 

Источник

Похожие публикации

У Мелітополі людей виганяють на примусові суботники з обладнання бомбосховищ — Іван Федоров
Новости Мелитополя

У Мелітополі людей виганяють на примусові суботники з обладнання бомбосховищ — Іван Федоров

20 марта, 2023
ЗСУ завдали ракетного удару по складах з боєприпасами окупантів у Мелітополі
Новости Мелитополя

ЗСУ завдали ракетного удару по складах з боєприпасами окупантів у Мелітополі

11 марта, 2023
Выезд через Васильевку закрыт уже два месяца: какие есть альтернативные пути выезда
Новости Мелитополя

Выезд через Васильевку закрыт уже два месяца: какие есть альтернативные пути выезда

15 февраля, 2023
Please login to join discussion
Відділ реклами: [email protected]

© 2022 Новини Запоріжжя
Незалежна спілка молодих журналістів Запоріжжя.
прп. Соборний, 158, Запоріжжя, Запорізька область, Украина, 69000

Нет результатов
Показать все
  • Главная
  • ЗАПОРОЖЬЕ
  • Область
    • Новости Бердянска
    • Новости Мелитополя
    • Новости Энергодара
    • Новости Пологи
  • ОБЩЕСТВО
  • Политика
  • Экономика
  • Криминал
  • Спорт
    • Новости бокса
    • Новости футбола
  • Карта Запорожья
  • Погода

© 2022 Новини Запоріжжя
Незалежна спілка молодих журналістів Запоріжжя.
прп. Соборний, 158, Запоріжжя, Запорізька область, Украина, 69000